Les plantes bénéfiques à consommer avant, pendant et après le cycle menstruel.
Le cycle menstruel est une phase naturelle dans la vie de chaque femme, caractérisée par des changements hormonaux et physiologiques. Certaines plantes peuvent apporter un soutien précieux avant, pendant et après cette période, aidant à soulager les symptômes inconfortables et à favoriser le bien-être général. Voici un aperçu des plantes recommandées à chaque étape du cycle menstruel :
Le rituel de détox printanier : 20 jours pour libérer votre énergie et renouveler votre bien-être naturellement.
La détox de printemps est bien plus qu'une tendance ; c'est une opportunité précieuse de libérer votre corps des résidus hivernaux, d'embrasser la vitalité des aliments de saison, et de revitaliser votre énergie. En quelques semaines, vous pourrez déployer une stratégie efficace pour éliminer les toxines accumulées, fortifier votre système immunitaire et réveiller votre bien-être intérieur. Préparez-vous à faire place à une nouvelle énergie et à accueillir la saison printanière avec vitalité et éclat. Combien de temps dure une détox ? La durée d'une détox avec des plantes peut varier en fonction des objectifs spécifiques de chaque personne, de sa...
Comment faire ses propres gélules de poudre de plantes
Rien de plus simple, suivez pas à pas les étapes pour réaliser vos propres gélules. Au préalable vous aurez besoin de : Machine à gélules ou gélulier Gélules végétales vides taille 0 un moulin électrique une balance de précision un sachet de plantes médicinales ETAPE 1 : ouvrir les gélules vides ETAPE 2 : Placer la plus petite partie de la gélule dans le plus petit élément à trous ETAPE 3 : placer la plus grande partie de la gélule dans le grand élément à trous ETAPE 4 : moudre votre plante avec le moulin électrique ETAPE 5 : placer...
Nos façons préférées d'honorer le solstice d'hiver
Fermez les yeux et imaginez une nuit d'hiver : un ciel bleu profond et sombre parsemé d'étoiles, la neige tombant doucement sur les arbres et un sentiment intérieur de paix, de calme et de tranquillité. Inspirez et expirez profondément pour trouver ce calme en vous. Le solstice d'hiver est le moment idéal pour se recentrer, réfléchir à l'année écoulée et se préparer pour ce qui va arriver. C'est le signifiant officiel du changement des saisons, tournant officiellement la page des récoltes d'automne au repos et à la solitude de l'hiver. L'histoire du solstice d'hiver Le solstice a lieu deux fois par an :...