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Avec la chute des feuilles et la baisse des températures, l'hiver s’installe. À mesure que la nature change, nos humeurs peuvent également changer.  Les changements d’humeur saisonniers peuvent inclure moins d’énergie, un sentiment moins social, une perte d’intérêt pour les passe-temps et des habitudes de sommeil modifiées. La lumière est un facteur important des sautes d’humeur saisonnières. Les preuves scientifiques montrent que la principale variable saisonnière qui affecte l’humeur est la durée du jour. L'horloge circadienne, le chronomètre interne de votre corps, surveille les changements dans la durée de la journée. L'horloge circadienne joue également un rôle dans la libération d'hormones, la régulation...

La médecine traditionnelle indienne, connue sous le nom d'Ayurveda, est un trésor ancien de connaissances qui a survécu et a prospéré au fil des siècles. Ce système de guérison naturelle offre un mode de vie holistique qui favorise le bien-être physique, mental et spirituel. Narendra Modi profite en 2014 d'être rpésent au Congrès Mondial d'Ayurvéda à New Delhi pour officialiser la même année la nomination d'un ministre des médecines AYUSH.  AYUSH: un regroupement de médecines traidtionnelles AYUSH c'est l'acronyme de A-YURVEDA, Y-OGA et naturopathie, U-NANI, S-IDDAH et H-OMEOPATHIE, ce qui signifie également en sanscrit "vie". L'Inde soutient depuis longtemps (1995)...

Le régime AIP, également connu sous le nom de régime de « protocole auto-immun », peut être un outil incroyable pour aider les personnes auto-immunes à identifier les aliments susceptibles de déclencher des symptômes indésirables ou dits « mystérieux ». Cela peut également aider n'importe qui à devenir plus conscient de son corps et de la façon dont il réagit à différents aliments. Si vous envisagez le régime AIP, vous vous demandez peut-être quelles herbes vous pouvez prendre pour compléter le processus.   Qu'est-ce que le régime AIP ? Bien qu'il contienne le mot «régime», l'objectif du régime AIP (protocole auto-immun) n'est...

Une enquête fouillée du journaliste britannique Fred Pearce publié sur Yale Environment360 démontre que la connexion spirituelle est le 4eme pilier pour aider à protéger la nature.  Voici la traduction en français de l'article :  ---- Des hautes terres éthiopiennes à la Sibérie en passant par la forêt tropicale australienne, des milliers de forêts sacrées ont survécu grâce aux croyances religieuses et spirituelles traditionnelles. Les experts disent que ces endroits, dont beaucoup sont maintenant menacés, ont une importance écologique et doivent être sauvés. Les gouvernements du monde entier ont fait de grandes promesses le mois dernier lors de la conférence sur la...