Fermez les yeux et imaginez une nuit d'hiver : un ciel bleu profond et sombre parsemé d'étoiles, la neige tombant doucement sur les arbres et un sentiment intérieur de paix, de calme et de tranquillité. Inspirez et expirez profondément pour trouver ce calme en vous.
Le solstice d'hiver est le moment idéal pour se recentrer, réfléchir à l'année écoulée et se préparer pour ce qui va arriver. C'est le signifiant officiel du changement des saisons, tournant officiellement la page des récoltes d'automne au repos et à la solitude de l'hiver.
L'histoire du solstice d'hiver
Le solstice a lieu deux fois par an : en été et en hiver. Cela se produit lorsque le soleil atteint son point le plus haut ou le plus bas dans le ciel. Pendant le solstice d'été, qui a lieu en juin, nous bénéficions de plus de lumière du jour et c'est le jour le plus long de l'année. En décembre, le solstice d'hiver marque le jour le plus court et la nuit la plus longue ; cela a généralement lieu entre le 20 et le 23 décembre. Les solstices sont précédés d'équinoxes, qui ont lieu à l'automne et au printemps.
Le solstice est marqué et honoré depuis des milliers d’années, dès l’âge de pierre. Pour de nombreuses civilisations anciennes, le solstice leur a donné un aperçu du changement des saisons ; ils pouvaient préparer l'hiver ou célébrer le retour de l'été et de ses bienfaits. Certaines cultures célébraient le solstice d'hiver avec une fête ou un festival, comme les Romains avec leur fête des Saturnales, tandis que d'autres considéraient le solstice d'hiver comme le début d'une nouvelle année. Les Incas remerciaient leurs dieux par des cadeaux et des sacrifices. Dans les pays scandinaves, le solstice a marqué le début de la célébration de Noël et de Sainte-Lucie, ce qui a donné naissance à la tradition de la bûche de Noël que beaucoup d'entre nous intègrent encore aujourd'hui à nos fêtes de fin d'année !
Comment célébrer le solstice d'hiver
Il s'agit de trouver un rituel qui vous convient et qui parle à votre esprit, puis de l'intégrer à vos traditions hivernales pour honorer le changement de saison et le passage de la lumière à l'obscurité et vice-versa.
- Allumer une bougie. Projetez une lumière chaleureuse dans la pièce et passez la nuit la plus longue de l’année aux chandelles. Vous pouvez canaliser vos ancêtres ou simplement profiter de la paix et du calme créés par la flamme vacillante d'une bougie.
- Invitez vos amis et votre famille pour un festin. Vous n'avez pas besoin d'organiser une fête géante et de couvrir la table de délices, mais profiter d'un repas avec les personnes que vous aimez le plus est une merveilleuse façon d'honorer le solstice d'hiver et ses traditions.
- Fixez vos intentions pour la nouvelle année. Parce que le solstice d'hiver marque le changement des saisons, réfléchir à votre année et reconnaître les leçons que vous avez apprises, puis définir des intentions sur ce que vous aimeriez accomplir ou qui vous aimeriez être dans l'année à venir semble naturel en cette période de année. Prévoyez 30 minutes de calme, allumez une bougie et remplissez un journal ou dressez une liste de vos plus grands apprentissages de 2022 et de vos 5 principales intentions pour 2023.
- Partez pour une promenade hivernale. Enfilez votre manteau, enfilez vos bottes et sortez ! Rassemblez votre famille et promenez-vous dans le quartier, asseyez-vous dans le jardin ou conduisez jusqu'à un parc local et marquez la nuit la plus longue de l'année en regardant les étoiles. Si vous disposez de l’espace nécessaire pour allumer un feu de joie en toute sécurité, vous pouvez profiter de l’air hivernal tout en restant au chaud.
- Lâchez ce qui vous retient. Notez ce qui, selon vous, vous entraîne vers le bas ou limite votre potentiel, puis « lâchez » symboliquement ces sentiments en les brûlant (en toute sécurité) dans la cheminée ou un feu de joie.